Курс "ADVANCE"

Advance – Курс для тех, кто хочет достичь нового уровня мастерства в джампинге!

Advance – курс создан для того, чтобы обучить вас уникальным секретам и техникам, позволяющим значительно сократить время на подготовку к занятиям. Этот курс идеален для тренеров и любителей джампинга, стремящихся усовершенствовать свои навыки и сделать тренировки максимально эффективными и увлекательными.

Что вас ждет на курсе Advance?

На нашем курсе мы детально рассказываем, как создавать танцевальные мини-связки и чередовать их с высокоинтенсивными элементами. Вы научитесь создавать крутые, интересные комбинации движений и узнаете множество методов их построения. Эти знания помогут вам не только разнообразить ваши тренировки, но и сделать их более динамичными и захватывающими.

Кроме того, курс включает:

• Создание танцевальных мини-связок: Мы научим вас, как составлять гармоничные и запоминающиеся танцевальные связки, которые легко интегрируются в любые тренировочные программы.
• Чередование с высокоинтенсивными элементами: Узнайте, как эффективно чередовать танцевальные связки с высокоинтенсивными кардио-упражнениями, чтобы достичь максимального результата.
• Методы построения тренировок: Мы покажем вам, как правильно структурировать тренировки, чтобы они были сбалансированными и подходящими для любого уровня подготовки.
• Советы по сокращению времени подготовки: Вы получите множество полезных советов, как оптимизировать процесс подготовки к занятиям, чтобы он занимал минимум времени.

Продвинутый уровень высокоинтенсивных тренировок

Advance – это продвинутый уровень высокоинтенсивных тренировок, где изучаются способы изменения и управления интенсивностью в джампинге. Вы узнаете, как варьировать интенсивность упражнений, чтобы тренировки были более эффективными и интересными.

На курсе вы также узнаете:

• Изменение интенсивности в джампинге: Способы увеличения и снижения интенсивности, чтобы адаптировать тренировки под разные уровни подготовки и цели.
• Управление нагрузками: Как правильно дозировать нагрузки, чтобы избежать перенапряжения и травм.
• Интеграция новых элементов: Введение новых движений и техник, которые помогут сделать ваши тренировки более разнообразными и увлекательными.