Курс обучения " BODY BAR BALL"

Уникальный курс BODY BAR BALL — сочетает в себе невероятную динамику и интенсивное занятие на батуте с мячом для пилатеса, длительность данного курса составляет 6 часов, а после прохождения обучение сдавшие экзамен получают сертификат международного образца.

Программа курса ProJumping Body Bar Boll:

Модуль 1. Введение в методику
• История и философия ProJumping Bar – Boll
• Роль трех элементов: батут, бодибар, мини-мяч
• Преимущества метода: жиросжигание, развитие силы, гибкости и координации
• Противопоказания и меры безопасности.

Модуль 2. Теория и техника
• Бодибар на полу: базовые силовые упражнения (приседания, жимы, наклоны)
• Мини-мяч на полу: упражнения на стабилизацию кора, пресса, плечевого пояса , баланс и активация глубоких мышц
• Использование батута как платформы для силовой работы с бодибаром и мини - мячом
• Прогрессия нагрузки: прыжки на батуте + бодибар
• Прогрессия нагрузки: прыжки на батуте + мини - мяч
• Связки: прыжки → силовая работа → стабилизация.

Модуль 3. Комбинированные тренировки
• Принципы построения тренировок ProJumping Body Bar Boll..

Модуль 4. Методика преподавания
• Управление динамикой группы (музыка, темп, атмосфера)
• Как объяснять технику клиентам
• Мотивация и удержание внимания группы.

Модуль 5. Практика 
• Кейсы из практики Екатерины Белеховой
• Разбор типичных ошибок и индивидуальные корректировки техники
• Совместное составление тренировочных планов
• Практические занятия в формате «тренер – клиент».

Модуль 6. Итоговая аттестация
• Теоретический тест (основы методики, техника безопасности)
• Практический экзамен (проведение мини-тренировки или ее частей)
• Получение сертификата тренера ProJumping Body Bar Boll.

Итог
После прохождения курса вы:
• Станете сертифицированным тренером нового направления ProJumping Body Bar Boll
• Получите готовые методические материалы
• Научитесь создавать уникальные тренировки для любых клиентов
• Сможете первыми предложить ProJumping Body Bar Boll в своем городе или студии.